The алхах цаг нь ойролцоогоор 5 минутаас бүрдэнэ алхах 400 метрийн зайд ойролцоогоор 10 минут алхах 800 метр, ойролцоогоор 12 минутын турш алхах 1 километрийн зайд.
Үүнтэй адилаар 800 метр алхахад хэр хугацаа шаардагдах вэ гэж асуудаг.
Хугацаа
| Аялсан зай | Цагт километрээр хурд | |
|---|---|---|
| 1000 метр | 12 мин | 15 мин |
| 900 метр | 11 мин | 13½ мин |
| 800 метр | 9½ мин | 12 мин |
| 700 метр | 8½ мин | 10½ мин |
Цаашилбал, 5 минут алхахад хэр хол байдаг вэ? The 5- минут алхах"Явган хүний амбаар" гэж нэрлэгддэг, хүмүүсийн хүссэн зайд тооцогддог алхах жолоодохоос өмнө. Дундаж дээр үндэслэсэн алхах хурд тав- минут алхах ¼ миль буюу 400 орчим метрийн радиусаар дүрслэгддэг.
Хоёрдугаарт, та 1 цагийн дотор хэр хол алхах вэ?
Дадлага, хэрэгцээ шаардлагаас шалтгаална хийх Үүнийг эрүүл хүн чаддаг байх ёстой алхах ойролцоогоор 3 цаг эсвэл ердийн хурдаар 15 км орчим.
10 минут алхахад хэр хол байдаг вэ?
Дундаж хүнийх алхах хурд / зай: 1км буюу 0.6 миль - нэг 10 минут: Асуулт руу доош гүйлгэж -Q- 10 …… Миний алхах-о-метр Би өөрийнхөө төрөлхийн хэмжсэн алхах хурд эсвэл яг арав дахь зай минут нь бараг нэг километр (км) эсвэл мянган метр (м) юм.
